等我地解構下坊間常用嘅消脂草藥：
➡️中醫認為，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，歸心、肝、脾經，清香升散。具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血，清熱解暑，升發清陽，涼血止血嘅功效。
荷葉的作用：
✅ 降血脂：中藥現代研究結果表明，荷葉中嘅生物鹼有降血脂、降膽固醇嘅作用。
✅ 降低膽固醇：荷葉能夠有效地降低膽固醇。合理搭配使用荷葉，可以顯著地降低血清三酰甘油、β-脂蛋白，升高高密度脂蛋白-膽固醇、載脂蛋白A的含量；顯著升高高密度脂蛋白-膽固醇亞組的含量，降低膽固醇、全血比粘度。
✅ 對高血壓嘅協同治療作用：科學研究表明，荷葉對高血壓嘅治療有一定嘅輔助作用，非常適合有高血壓嘅中老年人食用。
✅ 減肥纖體作用：荷葉有分解脂肪、瘦身嘅效果。現代一些中醫專家都對荷葉減肥嘅作用給予了很大嘅肯定。荷葉能夠加強脂肪代謝，使腸胃暢通，將毒素排出體外。
✅ 清熱解暑作用：荷葉粥或荷葉飯是夏天極佳嘅解暑食物。現代營養學證明，荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分，能清瀉解熱，系解暑良品。
✅ 解毒斂瘡作用：中醫認為，荷葉能夠解毒斂瘡；現代醫學也認為，荷葉可以去除毒素，收斂創面，目的系加快分離組織的癒合。
✅ 靜心安神作用：科學研究表明，荷葉對緊繃嘅神經具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。
✅ 駐顏益色作用：荷葉中嘅維生素C，各種生物鹼，具有抗氧化嘅作用。
✅ 消除便秘、利尿作用：一般人喝了荷葉茶以後，去廁所嘅次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通。
➡️ 山楂性微溫；味酸、甘；歸脾、胃、肝經。具有消食健胃，行氣散瘀，用於肉食積滯，胃脘脹滿，瀉痢腹痛，瘀血經閉，產後瘀阻，心腹刺痛，疝氣疼痛，高脂血症。
山楂的作用：
✅ 山楂含多種維生素和胡蘿蔔素，有美容、防衰老、提高機體免疫力嘅作用。 山楂含膳食纖維豐富，膳食纖維是身體嘅「腸道清道夫」，可促進腸道嘅蠕動和消化腺嘅分泌，有利於腸道嘅消化和廢物嘅排泄，促進體內嘅物質代謝。
✅ 山楂中還含有如三萜類和黃酮類物質，具有擴張血管增加冠狀動脈血流量，改善心臟活動軟化血管降低血壓和膽固醇等作用。
✅ 山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。
✅ 山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛、腹瀉嘅成分。
✅ 山楂有活血化淤嘅功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。
➡️ 決明子是很多人都很熟悉呀，可以用來做枕頭，也可以泡水喝，其中含有嘅營養豐富，具有極好嘅營養價值。
決明子的作用：
✅ 清肝明目：決明子中含有嘅大黃素能夠幫助清熱，潤腸，有效將人體嘅垃圾廢物通過排便嘅方式排出體外。另外決明子滋陰清熱，對於內熱造成嘅排便不暢，毒素堆積也有很好嘅緩解效果。
✅ 降脂降壓：決明子具有抑製血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成嘅作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。
✅ 抗電腦輻射：經常喝決明子茶可以保護視神經，特別對白領族，經常坐在電腦前嘅上班族有保護視力和抗輻射作用。
✅ 清腸通便：決明子能夠幫助緩解便秘，特別是對於熱性便秘具有很好嘅效果。因為決明子性寒，能夠清熱滋陰，緩解便秘。
✅ 決明子具有很好的通便減脂嘅效果，能夠有效幫助抑製體內嘅脂肪大量合成、堆積而引起肥胖。另外食用決明子還能夠加快體內脂肪嘅分解，幫助減肥瘦身。
